Ọgbọ yoga akete jẹ akete yoga pẹlu awọn ila.O ti wa ni atunṣe lori ipilẹ ti ibile yoga akete.O nlo eto yoga orthographic lati tẹ sita oludari ni ọkan ti oluko yoga lori aaye akete lati ṣe iranlọwọ fun awọn oṣiṣẹ adaṣe adaṣe yoga asanas ti o pe.O tun jẹ itara fun olukọni lati ṣe itọsọna dara julọ asanas aṣiṣe ti oṣiṣẹ.Kii ṣe gbogbo awọn iṣẹ ti akete yoga ibile nikan, ṣugbọn tun ni iṣẹ ti iranlọwọ itọsọna.
Lilo ọgbọ yoga akete
Igbesẹ 1: wa laini aarin ti agbelebu
A mu aṣọ ọgbọ yoga akete ti a gbe sori ilẹ bi ala-ilẹ ati duro ni aarin akete naa.Lori akete naa, laini aarin inaro agbelebu kan wa lori akete yoga.Nigba ti a ba niwa awọn ipo yoga lori akete, a gbọdọ kọkọ lo laini ile-iṣẹ agbekọja yii gẹgẹbi idiwọn.
Igbesẹ 2: Ifiwera pipe
Mat ti wa ni gbe lori ilẹ, ati awọn iwaju ila wa ni han ni iwaju ti oju rẹ.Ohun ti asana ti o fẹ ṣe ni akọkọ ni lati wa ami iwaju lori aaye akete, lẹhinna yarayara ati ni deede gbe e si ipo ti o baamu, lẹhinna ṣe awọn atunṣe to dara ni ibamu si mimi ti ara.Ṣe kii ṣe ohun iyanu pe olukọni le pari yoga asana ni deede funrararẹ!
Akoko ifiweranṣẹ: Jan-04-2022